Skozi svoje celotno življenje, se že zelo rad ukvarjam z raznimi športi. Tako pa mi je to v tak užitek, ker vem, da s tem naredim nekaj dobrega za moje telo. Zato pa mi je poletna sezona vsako leto najbolj všeč, saj lahko iz garaže pripeljem svoje kolo, s katerim naredim vsako leto zelo veliko kilometrov.

Ko pa pride zima, pa mi je zelo žav, da se ne moram odpraviti na kakšne ture z kolesom. Zaradi tega pa sem se letos tudi odločil, da si bom kupil sobno kolo, ter bom lahko s tem nekoliko nadomestil kolesarjenje med zimo. Zato pa sem se odpravil do nekaj športnih trgovin, da bi si ogledal, kakšne ponudbe za sobna kolesa imajo kaj različne trgovine.

Ker pa se z športom ukvarjam kar resno in redno, pa sem želel, da bi bilo sobno kolo, ki bi ga kupil, zelo kvalitetno in imelo mnoge funkcije, ki bi mi pomagale simulirati čim boljšo vožnjo s kolesom.

Tako pa sem po nekaj iskanja našel sobno kolo, ki pa je bilo popolno za moje potrebe. Ker je imelo ogromno različnih dodatnih funkcij, kot so bile merjenje srčnega utripa, možnost povezave s telesom in pa števec kalorij in tako dalje, sem vedel, da bo to sobno kolo popolno za mojo rabo.

Prav tako pa se je tudi oče nato odločil, da si bo to sobno kolo kdaj izposodil, saj se je tudi sam želel začeti malo ukvarjati s športom, saj je moral izgubiti nekaj odvečnih kilogramov. Na koncu pa se je to moje novo sobno kolo izkazalo za popolno investicijo, saj ni služila le meni med zimsko sezono, vendar je tudi spravila očeta na noge, tako da se je začel malo več gibati in izgubljati nekaj kilogramov, da bi si lahko nabral kondicijo in se med poletjem odpravil tudi na kakšno turo ven.

…

Odkar imam sedeče delo, so se mi začele pojavljati bolečine v križu. Kriva sem tudi sama, ker nič ne telovadim. Velikokrat sem si želela iti v fitnes, pa naš kraj fitnesa nima. Lahko verjamete? Ja, pa je res. Bolj, kot razmišljam in opazujem, vidim, da se v našem kraju sadijo samo rožice in delajo ceste. Mesto pa je mrtvo, kar se tiče organiziranih koncertov, pripredite, dogodkov za mlade. Tako je odvisno samo od tebe, kaj narediš zase, ker na fitnes ne moreš, edino, če se odpelješ kar nekaj kilometrov stran v drugi kraj.

Seveda pa smo vsi vedno omejeni s časom in tako nimamo časa, da bi se vsak dan vozili tako daleč na fitnes. Sama sem se tako določila, da bom kombinirala telovadbo:

• Telovadba za razgibavanje celega telesa.
• Telovadba za mišice.

Tako sem telovadila vsak dan. Najbolj so mi bile pomembne vaje za hrbet, ker sem vedela, da moram temu delu telesa posvetiti največ pozornosti, če hočem, da ne bom imela kasneje še več problemov in težav z bolečinami. Moram priznati, da je bilo prve dni zelo naporno, potem pa sem začela uživati. Prve dni so me bolele čisto vse mišice, šele takrat sem videla, kako malo sem razgibana. Po nekaj dnevih pa so bolečine popustile in tako sem začela uživati.

Telovadba je res pomembna in prav bi bilo, da bi vsi telovadili vsak dan. Ni vse prehrana, telovadba je ključnega pomena, ker z njo poskrbimo za mišično maso. Kar pa je nujno potrebno. To se najbolj vidi, če smo na primer bolni in nekaj časa ležimo, kako potem nekaj časa potrebujemo čas, da smo spet v isti formi.

…