Dolgo časa me je mučila zaprtost, preden sem ugotovila kaj lahko naredim. Vsekakor je bila glavna težava to, da nisem imela dobrih probiotikov. Poleg tega sem si pa kupila še Donat, saj sem ugotovila, da mi zelo pomaga. Ko sem to dvoje uredila je bila moja zaprtost, po kakšnem tednu skoraj odpravljena, vendar ne še čisto.

Vseeno sem še prebrskala po spletu, kaj bi lahko naredila in tako našla podatek, da imam morda pomanjkanje prebavnih encimov. Najprej niti nisem vedela, kaj je to, ampak, ko sem si malce bolj podrobno pregleda, kako poteka pravzaprav prebava, sem ugotovila, da bi lahko pri meni res bil tudi ta problem. Seveda je potem sledila še raziskava, ki ji prebavni encimi bi bili najboljši za to. Na srečo mi ni bilo treba veliko razmišljati, saj je bilo takoj očitno, kateri bodo najboljši zame. Vse, kar sem še potrebovala, je bilo upanje, da bo to zadnja poteza, s katero bom odpravila zaprtost za vedno. Na srečo nimam vsak dan težav s tem, ker če ne bi bila že pri zdravniku na kakšnih preiskavah. Vseeno pa me zelo pogosto zaprtost ovira pri marsičemu. Kakšne hrane si resnično prav ne upam več uživati in upam, da mi bo sedaj vseeno uspelo. 

Naslednji dan sem, ko sem se vračala iz službe, sem odšla še v bližnjo trgovino, ki ima ta dopolnila in kupila prebavne encime, ki naj bi bili najboljši. Žal me je še vedno čakalo nekaj časa jemanja, preden bi bilo razvidno, ali bo to pozdravilo mojo zaprtost na dolgi rok ali samo občasno, ampak vsaj neko novo upanje je nastalo in nisem ostala samo pri teh dveh možnostih. Upam samo, da bom po dveh tednih ugotovila, da je bila to prava pot in ne napačna.
Čakanje se nadaljuje in en del v meni resnično verjame, da sem našla to, kar sem potrebovala, da se zaprtost dokončno poslovi od mene.

…

Visoka greda nam lahko na vrtu izjemno koristi. Ponuja namreč številne prednosti. Pri delu se nam na primer ni potrebno sklanjati. Tako je takšna konstrukcija lahko izjemno dobrodošla tudi za vse tiste, ki imajo pri delu prilagojene potrebe. Ob tem pa se je že na začetku postavitve seveda pametno vprašati, iz kakšnega materiala naj bo visoka greda izdelana.

Ogrodje visoke grede je lahko na primer zbito iz lesa, prepleteno iz vej, zgrajeno iz kamnov ali pa iz opeke. Lahko je narejena tudi iz povsem unikatnih materialov ter je že fiksno izdelana.

Kako najbolje zavarujemo les na visoki gredi

Če je visoka greda narejena iz lesa, je tega seveda potrebno primerno zavarovati oziroma zaščititi. Takšen material se lahko najbolje zaščiti tako, da se ga obilno namoči kar z lanenim oljem. Na zunanji strani ga lahko premažemo z naravnimi premazi za les, in sicer s takšnimi, ki so na vodni osnovi.

Če je visoka greda narejena iz lesa ali šibja, je treba notranjo stran obložiti s plastično ali pa z gradbeno folijo, ki ima zračne mehurčke. Na takšen način zelo učinkovito podaljšamo njeno življenjsko dobo. Prav tako uspešno preprečujemo uhajanje prsti.

Okrog visoke grede lahko položimo tudi filc

Okrog in okrog se topla greda lahko obloži tudi s filcem. Ta bo namreč dobro zadrževal vlago do samega roba grede. Preprečil bo izsuševanje ob robovih, kar pa se lahko precej hitro zgodi, če so stranice grede izdelane iz nekoliko trših materialov.

Kako visoko gredo primerno napolnimo

Ko je visoka greda na vrtu ali na drugi primerni lokaciji postavljena, jo je seveda treba nato tudi ustrezno napolniti. Na dnu grede je treba namestiti gosto mrežo proti voluharju. To lahko pokrijemo z volnenim filcem. Srednji sloj mora preprečevati zastajanje vode. V tem delu se zato lahko položi debelejše veje. Na te pa se položi obrnjene kose travne ruše. Polnjenje čisto na koncu zaključimo še s približno 20 centimetrov kakovostne prsti.

…

Po tednu dni iskanja sem in spraševanja sem našla še dve podjetji za telefonski marketing in se dogovorila z vsemi za sestanek. Čakalo me je pet sestankov v upanju, da najdem odlično idejo za prodajno strategijo naših izdelkov. Za vse sestanke za telefonski marketing sem na srečo uspela dogovoriti v enem tednu, kar pomeni, da bom hitro imela vse podatke in tudi zelo hitro naredila primerjavo. Kar mi je najbolj pomembno. Včasih, ko kakšna planiranja potrebujejo zelo dolgo časa, potem vmes pozabim na veliko podatkov in se težje odločim. Tako bom pa naslednji teden v petek že lahko naredila hitro listov plusov in minusov in pripravila vse za to, da čez konec tedna v miru vse premislim.

Teden je minil, kot da bi imel le en dan in imela sem pet zelo konstruktivnih podatkov in že dva favorita, za katera se določam le nekaj stvari, moram še bolj detajlno preveriti, da se odločim katera smer mi najbolje ustreza, ker z dvema podjetjema ne morem sodelovati. Kljub temu da sta obe podjetji za telefonski marketing v ožjem izboru podali zelo dobre ideje. Vsaka pa čisto drugačne, ki jih nisem pričakovala. Ampak glede na to, da ne poznam stvari, moram pri znancih, ki so tudi podjetniki preveriti, če so morda kaj takšnega testirali in kako se je obneslo. V spominu imam, da mi je nekdo omenjal nekaj zelo podobnega ampak v tistem trenutku tega nisem razumela najbolje.

Zoper je minil teden dni, preden sem raziskala, vse, kar sem potrebovala in tudi kolegi so mi znali malce pomagati pri tem, da nisem ravno odkrivala tople vode. In tako sem prišla do zaključka, katero podjetje je pravo. Za vsak primer sem se dogovorila še za drugi sestanek z izbranim podjetjem in ko je bil sestanek zaključen, se sodelovanje potrdila. Podjetje za telefonski marketing je bilo izbrano in sedaj sem v pričakovanju načrta, ki ga pripravljajo za nas.

…

Kako pomemben je imunski sistem za naše zdravje, vemo prav vsi. Prav tako nam je precej dobro poznano, kako lahko zanj ustrezno poskrbimo. Kljub temu pa obstaja kar nekaj dejstev, s katerimi smo v povezavi s tem še premalo ozaveščeni. Na imunski sistem vpliva predvsem naše črevesje, za katerega je prav tako dobro čim bolje poskrbeti.

Na imunski sistem smo praviloma bolj pozorni v jesenskem pa tudi zimskem času, ko je nekoliko več prehladov oziroma ko nam praviloma takšen sistem lahko hitro pade. Po drugi strani pa bi morali zanj primerno skrbeti skozi vse leto, na kar nas nenehno opozarjajo tudi strokovnjaki za zdravje.

Za dober imunski sistem lahko poskrbimo s primerno prehrano

Na sploh je za dobro zdravje ključnega pomena tudi to, na kakšen način se prehranjujemo. Prehrana pa tako vpliva tudi na imunski sistem. Pri tem velja izpostaviti, da za učinkovit imunski sistem poskrbimo tudi tako, da užijemo dovolj sadja in zelenjave.

Sicer pa boste v literaturi o zdravju in imunskem sistemu lahko našli prav poseben seznam živil, ki še posebej dobro poskrbijo za to. Med njimi so tudi antioksidanti, ki jih nekateri med vami še vedno zaužijete v premajhnih količinah.

Na imunski sistem vplivata tudi spanec in gibanje

Vsekakor pa prehrana ni edini ključni dejavnik, ki vpliva na naš imunski sistem. Za čim boljšega lahko poskrbimo tudi tako, da čim bolj mirno in kakovostno počivamo oziroma spimo ter da se čez dan primerno gibamo. Če se le da, se moramo ukvarjati z vsaj eno športno aktivnostjo, in to vsaj pol ure na dan.

Če boste torej uživali primerno hrano, dobro in veliko spali ter se prav tako veliko gibali na svežem zraku, ste že precej dobro poskrbeli za svoj imunski sistem. Obenem pa strokovnjaki priporočajo še uživanje kakšnega dovolj kakovostnega prehranskega dopolnila.

…

Vsi ljubitelji čolnov oziroma plovil zagotovo odlično poznate enega od najbolj priljubljenih svetovnih proizvajalcev. To je Prince. V tem hipu si lahko tudi na spletu ogledate nekaj novih modelov, ki jih je znamka nedolgo nazaj postavila na trg oziroma na prodajna mesta. Če se torej v bližnji prihodnosti odločate za nakup takšnega prevoznega sredstva, se vam zagotovo splača pobrskati tudi po modelih Prince.

Sicer pa je Prince priljubljen tudi zato, ker omogoča optimalno razmerje med kakovostjo svojih izdelkov in ceno. To boste ugotovili, ko boste pri vsakem od modelov preverili še ceno.

Kaj vam omogoča fisherman Prince 490 Open

Med novejšimi plovili, fishermani oziroma čolni se pojavlja tudi Prince 490 Open. Gre za zelo širok in prostoren čoln, ki je eleganten in preprost za upravljanje. Odlična novica je tudi ta, da je cenovno zelo dostopen. Notranjost čolna lahko na enostaven način s pomočjo blazin spremenite v prečudovit kotiček za sončenje. Njegov motor omogoča, da je tovrstno Prince plovilo neredko označeno tudi kot hiter gliser, ki je več kot ustrezen za smučanje pa tudi ostale športne aktivnosti.

In kaj vključuje njegova serijska oprema? Volan z volanskim mehanizmom, prostor za shranjevanje vrvi ter sidra, privezne bitve, vodilo sidra, ograjo iz nerjavečega jekla, kopalno lestev, krmarsko klop, oblazinjenje kokpita ter premca, krmarsko konzolo, ki ima vetrobransko steklo, ne nazadnje še nepovratni odtok za vodo.

Določeni ponudniki vam čolne Prince lahko opremijo z vrhunskimi motorji Suzuki

Na sploh so plovila Prince poznana kot kakovostna, sodobna, prav tako ponujajo odlično razmerje med ceno in kakovostjo. Za piko na i pa vam nekateri ponudniki tovrstnih izdelkov omogočajo, da vam čolne lahko opremijo z vrhunskimi motorji prav tako priljubljene znamke Suzuki. V ponudbi pa imajo tudi kakovostne prikolice, s katerimi lahko plovila Prince tudi učinkovito in varno prevažate naokoli.…

Vsi vemo, kako se danes na veliko prodajajo vitamini za otroke in tudi za odrasle, kot dodatki. Tudi sama sem se odločila, da bom svojim otrokom kupila ene vitamine, da bodo lažje zakorakali v šolske klopi in da jih ne bo dobila prva viroza. 

Tako sem se odločila, da najprej preverim, kateri pa so tisti najpomembnejši vitamini za otroke, ki jih otrok potrebuje in to so:

• Vitamin A,
• B kompleks vitaminov,
• D vitamin,
• C vitamin,
• Kalcij,
• Železo.

Preden pa sem se odločila, kateri vitamini za otroke so primerni, sem si še prebrala, za katere otroke so vitamini za otroke sploh priporočljivi in ugotovila, da če so otroci ješči, če imajo vsak dan uravnoteženo prehrano, da pojedo dovolj sadja in zelenjave, mu skoraj ni potrebe dodajati vitaminov v dodatkih, ker jih ne potrebuje. Pri nas živimo na kmetiji in imajo otroci resnično dobro in domačo hrano. V trgovino gremo le občasno, po določene sestavine, ki jih ne pridemo doma. 

Zavedam se, da jedo dobro, ampak sem še vseeno prepričana, da jim eni vitamini za otroke kot dodatki lahko samo koristijo, ker so viroze in različne bolezni že tako močne, da otroka precej izčrpajo. 

Seveda so najbolj zdravi naravni vitamini za otroke, tega se zavedam, vendar pa se tudi zavedam, koliko ljudi danes kupuje dodatke k prehrani in kako dobro izgledajo. Zato sem se odločila za dodatke in vitamini za otroke so tako doma, da bodo otroci lažje in bolj zdravi zakorakali v šolo. Prepričana sem, da jim bodo vitamini za otroke pomagali, kajti tako bodo imeli še bolj močan imunski sistem, ki pa ga v šoli še kako potrebujejo. 

Tudi sama včasih vzamem kakšno kapsulo, ker vem, da so vitamini za otroke zdravi tudi zame. Tako, da bom verjetno kupila še eno dodatno, da bodo vitamini za otroke doma, če jih bo kateri od otrok potreboval, ker mu bo ponagajal imunski sistem. …

Z leti sem opazila, da je koža na mojem obrazu izgubila sijaj in napetost, zato sem iskala kremo v kateri je prisotna hialuronska kislina, katera bi mi lahko pomagala. Na spletu sem prebrala, da hialuronska kislina deluje kot nekakšen magnet, ki nase veže vodo. Nikoli nisem imela večjih težav s kožo, zato si želim, da bi še vedno imela sijoč izgled.

Pri mladih je hialuronska kislina naravno prisotna in jo telo samo izdeluje, a se to z leti tudi to spremeni. Zato je potrebno dodatno poskrbeti za videz in zdravje naše kože. Poklicala sem prijateljico kozmetičarko in jo vprašala kateri produkt naj izberem. Danes je hialuronska kislina prisotna v večini krem, a nekatere jo vsebujejo več kot druge.

Povabila me je na nego obraza med katero mi bo povedala zakaj je hialuronska kislina dobra in zakaj jo uporabljamo. Z veseljem sem sprejela povabilo, saj sem nego obraza že res potrebovala. Ko sem prispela v njen salon, me je najprej postregla s čajem katerega sem spila na kavču. Pogledala sem po salonu, saj sem bila prvič in ceniku opazila še ostale storitve, ki jih nudi. Poleg nege obraza nudi še:

• Masaže
• Pedikuro in manikuro
• Depilacijo

Počasi je začela s tretmajem in mi sproti razlagala zakaj je hialuronska kislina dodana kremam in kako pozitivno vpliva na izgled kože na obrazu. Videla je, da je moja koža res utrujena, zato je uporabila tehnike masiranja obraza in izdelke, ki bi mi povrnili sijaj in napetost. Povedala mi je za nekaj izdelkov, ki jih ima v salonu katere lahko takoj odnesem domov in preizkusim.

Zaključila je s tretmajem in počutila sem se prerojeno. Koža na obrazu je bila sijoča, hidrirana in bolj prožna. Po tej izkušnji je hialuronska kislina postala del rutine za nego kože na obrazu.…

V domačem okolju se lahko pripeti marsikaj nepričakovanega. Za svoj dom in vrt pa lahko naredite največ tako, da sproti nabirate znanje o vsemogočem, na primer o tem, kako na najhitrejši in najučinkovitejši način odmašiti odtok v kuhinji, kako očistiti zahtevne površine, kako se z vrta znebiti določenih škodljivcev, kako svoj vrt v hipu spremeniti v prijeten počitniški kotiček, kako zasnovati kotiček za druženje.

Veliko preprostih trikov za dom in vrt zagotovo že poznate in jih tudi s pridom uporabljate. Zagotovo pa vam niso poznani prav vsi. Če bi radi osvojili še kakšen koristen nasvet v povezavi s tem, si lahko na spletu pod rubriko dom in vrt preberete veliko preprostih trikov, za katere ne potrebujete prav nobene drage opreme oziroma sredstev.

Kako najhitreje odstraniti umazanijo s tuš kabine

Za dom in vrt torej nasvete lahko najdete kar na spletu, in sicer v obliki preprostih in jasnih člankov, čeprav so jih za vas napisali vrhunski strokovnjaki. Trik, ki vam ga predstavljamo v nadaljevanju, pa je pravzaprav poznan že večini med vami, a nanj vse pogosto pozabljamo. Posledično za svoj dom in vrt kupujemo draga, nevarna in morda celo povsem neučinkovita čistila.

Za čiščenje je tuš kabina morda eden od najbolj zahtevnih elementov, še posebej če je ne čistite redno in dosledno. Umazanija na njej se lahko nabira več mesecev in na koncu je ne morete odstraniti niti z najbolj močnimi čistili. Odlična rešitev je na primer alkoholizirani kis in soda bikarbona. Ste poskusili že kdaj kaj očistiti s to kombinacijo? Če ste, potem veste, kako se očiščena površina na koncu sveti in kako zelo ponosni ste na svoj rezultat. Zanj pa v resnici niste porabili prav veliko denarja in niti ne časa.

Preprostih trikov za dom in vrt torej ne manjka. Zakaj bi torej zapravljali denar za izdelke, ki so precej manj kakovostni od tistih, ki jih lahko pripravite kar sami doma.…

Naše stanovanje v kopalnici že tako nima pravilnega prezračevanja in tako nas je še presenetil smrad v kopalnici, ki se ga nismo mogli rešiti. Sprva sem mislil, da je smrad v kopalnici le začasno, potem pa sem čez nekaj dni videl, da v kopalnici smrdi vsak dan. Pregledal sem odtoke in vsi so bili v redu, vendar nas je smrad v kopalnici pričakal čisto vsako jutro, ko smo vstopili vanjo. 

Res nisem več vedel, kaj naj naredim, ker čistila za odtoke niso pomagala. Tako sem se na koncu odločil, da bom poklical strokovnjake, če mi lahko pridejo očistit odtočne cevi, ker očitno so bile umazane, drugega vzroka jaz nisem našel.

Ko je prišel strokovnjak za cevi, sem mu povedal, v čem je težava in razložil mi je, da so umazane cevi pogosti vzrok za smrad v kopalnici in da bo ta problem kmalu rešen. On je imel vse potrebno, da je vse odtočne cevi v kopalnici očistil in mi tako potrdil, da je sedaj smrad v kopalnici preteklost. Kako je to mogoče, da so se cevi tako umazale?

Povedal mi je, da se cevi z leti umažejo in da to ni nič novega, tako on čisti cevi vsak dan, ker je problem isti. Ljudje ga kličejo, ker jih moti smrad v kopalnici, tega je navajen. Sedaj sem bil potolažen, ker sem se že ustrašil, da so naše cevi izredno zamašene in da nekaj ne delamo prav. Povedal mi je, da je resnično veliko odvisno od tega, kakšen pritisk vode imamo v hiši. Mi imamo majhnega in tako se na ceveh pogosto nabere umazanija. Sedaj to vem in mi je lažje.

Tako mi je svetoval, da ko se pojavi smrad v kopalnici nikar ne čakam, ampak takoj odreagiram s čiščenjem cevi, ker bo le tako pravilno skrbel za cevi v hiši in ne bo prišlo do zamašitve. …

Nakupujete avtomobil? Če ste pristaš rabljenih vozil, je to vsekakor v redu odločitev. Kljub temu pa je treba biti pri takšni vrsti nakupa še toliko bolj previden. V prvi vrsti je pomembno, da prodajalca oziroma ponudnika kar se da dobro poznate in veste, kje ga poiskati v primeru, če vozilo ne bo delovalo tako, kot vam je bilo obljubljeno.

Številno strokovnjaki menijo, da je center rabljenih vozil mesto, kjer se vam nakup rabljenega vozila še najbolj splača opraviti. Takšen center je navadno dobro preverjen, v njem so zaposleni strokovnjaki, prav tako pa so praviloma prav vsa rabljena vozila temeljito pregledana, odlično je poznana tudi njihova zgodovina.

Kje najti ustrezen center rabljenih vozil

Če živite kje na podeželju in kupujete novo oziroma rabljeno vozilo, je velika verjetnost, da avto hiša oziroma avto salon ne stoji blizu vašega doma. V tem primeru boste morali center rabljenih vozil iskati v kakšnem večjem kraju oziroma mestu. Še bolje pa je, če mesto nakupa rabljenega vozila že od prej dobro poznate.

Sicer pa najbližji center rabljenih vozil lahko najhitreje najdete kar s pomočjo spleta. Na spletnih forumih pa si lahko preberete tudi mnenja zadovoljnih kupcev.

Kaj še ponuja center rabljenih vozil

Čeprav boste obiskali center rabljenih vozil, pa to še ne pomeni, da v njem ne morete izbirati tudi med povsem novimi vozili. Obstaja kar nekaj takšnih centrov oziroma avto salonov, ki vam ponujajo tako nakup rabljenih kot novih vozil.

Sicer pa vam center rabljenih vozil ne nazadnje ponuja še eno odlično storitev. To je, da lahko svoje staro vozilo zamenjate za novo oziroma za drugo rabljeno. Za katero možnost se boste odločili, pa je seveda v veliki meri odvisno od vas. Prav tako pa je zaželeno, da v veliki meri upoštevate tudi mnenja zaposlenih v centru, ki vam bodo zagotovo dovolj dobro svetovali.…